运用瑜珈的呼吸法，体式，收束法契合法，冥想法；结合心理学的催眠疗法，绘画疗法，箱庭疗法，叙事疗法，完形疗法等方法来治疗：失眠、抑郁症、焦虑症、亚健康状态、颈椎、腰椎病、肩背部疼痛、肥胖、月经失调、消化不良便秘等心身性疾病。
适合人群：
A、有一定经济条件的人群；
B、不愿意和许多人一起练习者；
C、没有固定时间去瑜珈馆练习者；
D、想通过瑜珈强身健体、排减压力、增添风采和魅力的男性群体；
E、想通过瑜珈减肥、矫正体态、提升气质的人群；
F、想通过瑜珈治疗失眠、关节炎、颈椎病、腰椎病、焦虑症、抑郁症、腰背疼痛、消化不良等各类慢性疾病的人群；
