99%的伽人都是从这里起步的，瑜伽老师更是……
时间: 2018-06-17 14:09:04     来源: 珠玛瑜珈总部

练习瑜珈永远不嫌太迟，瑜伽是学会控制意识的转变，让心灵在涓涓细流般抚慰人心的瑜伽语音中休息，涤净您所有的压力，烦恼和焦虑。 —— 尼太哥尔.哈里波

当感官静止，精神休息，心智不再摇摆不定，这种对感官和精神的稳定控制就叫做瑜伽。——加德奥义书  

    

 随着瑜伽的普及，越来越多的人接触瑜伽，习练瑜珈，并爱上瑜伽。

其中有很多伽人想要更深入的了解学习瑜伽，或者做瑜伽教练和老师，从事瑜伽行业，于是就出现了瑜珈教练班这样一个培训课程。

那么到底什么是瑜珈教练班呢？为什么越来越多的人想要参加学习呢？

瑜珈教练班：顾名思义，就是专门培养瑜珈教练的培训班。主要有这么两个特点：

1、师资力量雄厚。瑜珈教练班培养的是未来的瑜珈教练，那么教练班的导师必须专业、精深，且具有一定的瑜珈文化修养。

珠玛瑜珈的教练班导师团队都是有着十余年瑜伽从业和教学经验的老师，具备专业系统的瑜珈知识，以及深厚的文化底蕴。

2、授课内容精辟透彻。虽然每个馆每个老师的授课内容都有所不同，但基本上都包括以下三项基础内容：

• 瑜珈体式。每个体式的要点，口令，矫正手法，排课技巧等等。

• 瑜伽呼吸。包括胸式呼吸、腹式呼吸、乌佳依呼吸等等。

• 瑜珈历史。瑜珈的来源、发展历史、流派等等。

除了以上内容课程，珠玛瑜珈的教练班还教授冥想、唱诵、解剖学、医学、中医理疗、心理学、哲学和阿育吠陀等知识内容。

然而，有很多人以为学教练班就是想当老师，普通瑜伽练习没必要去上这种专业的课程。其实，任何爱好瑜珈的人都应该专业、系统的学习瑜伽，让我们来看看参加瑜伽教练班后的学员反馈：

1、更专业、系统的学习瑜珈，了解瑜珈，练习瑜伽。尤其是在上课时，能更加清晰的听懂老师的口令，启动身体更多的觉知，防止受伤，让瑜伽练习更加有效精准。

2、既能美化形体，健康身体，又能排解不良情绪，净化心理。内外兼修，让身心灵合一，让自己越来越好。

3、即使在家，也可以指导自己和家人朋友正确的练习瑜伽。既节省了大家去瑜伽馆上课的费用，又增进了彼此感情，还能提高自己的瑜珈技能，一举多得。

4、兼职或全职瑜珈教练，在锻炼身体，保持身材的同时，还能赚取收入。

5、瑜珈是越早学就越早受益的一件事，学教练班不一定是要现在就当老师。更重要的是，它会成为你的良师益友，伴你一生，让你成为更好的自己。

在瑜伽中，体式是冥想的基础。在体式中，站姿是坐姿的基础，坐姿是前屈的基础，前屈是扭转的基础，扭转是后弯的基础，后弯是倒立的基础。在冥想中，专注（Dharana）是禅定（Dhyana）的基础，禅定是三摩地（Samadhi）的基础

瑜伽真正练的是心，一颗随遇而安的心，就像印度哲学教导的四句话：无论你遇见谁，他都是对的人；无论发生什么事，那都是唯一会发生的事；不管事情开始于哪个时刻，都是对的时刻；已经结束的，已经结束了。

瑜伽教练班，便是引领我们踏入瑜伽的大门，带领我们更深入的去了解瑜伽的真正内含和意义，并将它与生活结合在一起，为我们解决烦恼、困惑，带来福音。

【珠玛导师介绍】

印度籍导师——Ankur Arya（安酷.阿瑞雅）

       Ankur Arya（安酷.阿瑞雅）—— 资深瑜珈导师 出生于印度哈里亚纳，7岁开始师从多位印度著名瑜珈大师习练瑜珈。曾在印度各瑜珈赛事中获得极好成绩 。 儒雅的气质、谦卑的态度和亲和的教学方式，深受学员们的喜爱，把医学和瑜珈体式完美结合，使他授课方法独树一帜。 

冯燕--资深瑜珈导师      

郭美英－资深瑜珈导师

Deepak（迪帕）-艾扬格瑜珈专题课资深导师

电话：0592－5802121