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来珠玛展示你的男性风采吧,男女搭配,练习不累——男士普拉提开班啦!
时间: 2018-12-08 10:29:14     来源: 珠玛瑜珈总部



【重大好消息】


珠玛瑜珈普拉提私教,男士只要五折五折!!


原价600/节的一对一私教,赶上周年店庆和双“十二”,现在只要300/节,(仅限10人,月底前报名享受此价


练习普拉提可治疗:颈椎腰椎病、肩周炎、抑郁焦虑、减肥塑形、失眠理疗、减压放松等等。


做个健康、有活力、有魅力的男人,

快来练普拉提。



很多人可能觉得,普拉提应该是女人练的,这么想真的是大错特错。毕竟普拉提的创始人Joseph Pilates就是男人来的。


Joseph Pilates从小体弱多病,但他在日后工作中,则将东、西方的养生方法,如瑜伽、太极、古希腊和罗马的传统养生法融会贯通后,佐以自己设计的仪器及运动技巧,创造出了普拉提,然后把自己的身体身材练的非常棒。



2018年世界杯, 身价1亿欧元的C罗再次吸引的全世界的目光,他超群的球技和如雕塑般健美的身材更是俘获千万粉丝。

33岁仍保持巅峰状态,这与C罗日常刻苦的训练、自律的饮食和生活习惯密切相关。这其中,普拉提功不可没!



C罗就常在网上发布自己普拉提训练时的照片。



看到这,你会超级后悔没有早接触普拉提!帅气的男人都是练普拉提大器械的!而不是在健身房!

古天乐就明确说过自己选择普拉提斯的原因:要成为健美男而不是肌肉男!



除此之外,还有NBA巨星詹姆斯(不要说你不认识啊),科比·布莱恩特、 NFL player 、NBA韦德(Dwyane Tyrone Wade)等等都是普拉提的忠实粉丝,他们一直坚持规律练习普拉提,以此维持核心力量、肌肉的灵活性和功能性,提高运动表现。


男士练普拉提,有何益处?



1、提升本体感觉、身体协调性和灵活性,提高性爱“耐力”。

2、有效训练核心肌群(如骨盆底肌、腹横肌、多裂肌等),以及平时常被忽略的深层肌群和小肌肉群。提高运动性能,防止受伤。

3、训练神经募集能力,建立正确的神经反馈和运动模式,令男士们在做其他运动时(如高尔夫、跑步、滑雪等)能更好地调动身体肌群发力,提升运动表现

4、有效雕刻肌肉线条,塑造健美身材。


相对于其他运动,普拉提具有科学性,既可以燃脂增肌,还能改善体态、进行肌肉伤痛的恢复,更加侧重于力量控制性。


so,你如果想更有效率的增加肌肉,就来练习普拉提;

你如果想提升你的运动表现,减少运动伤害,就来练习普拉提;

你如果想改变你的形态体姿,就来练习普拉提;

你如果需要运动康复,就来练习普拉提;

你如果想更男人、更man,还是来练普拉提!





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